一年四季都好腫,明明不胖卻像氣球一樣圓滾滾? 相信大家都知道對抗水腫,除了要避免久坐久站外,也要從飲食來調整。 「低鈉、低糖」為基本
說到口感綿密、十足美味的「紅豆」,想必大家腦中就開始浮現「紅豆湯」、「紅豆車輪餅」、「紅豆沙」等各式甜點,其實它可以算是女性生理期的小小福利品,不妨在經期時多吃
氣溫越來越低,來一碗暖暖的紅豆湯,是件非常幸福的事。 只不過市售紅豆湯的甜湯裡,常常加入太多的精緻糖類,盡量避開湯頭不喝,就能省下約 40
不少女孩們的生理期,都會伴隨著悶痛不適,於是常常拼命吃甜點來舒緩身心,同時又擔心發胖,著實令人焦躁...>"<
Q:喝熱熱的紅豆湯時,選擇以下哪一種配料(重量相同),熱量會增加最多呢? 薏仁 小湯圓 花生 → 答案揭曉Go! 更多健康美麗的瘦身知識,請上【
Q:喝熱熱的紅豆湯時,選擇以下哪一種配料(重量相同),熱量會增加最多呢? A:「花生」雖然含有豐富蛋白質,但熱量偏高,一顆就有 9 大卡,最好別一次吃太多。 「小湯圓」雖然相對熱量較低,
【艾莉絲的健康瘦身廚房】紅豆燕麥牛奶 食材 煮熟紅豆 3 大匙(約 100 克) 燕麥(約 17 克) 脫脂牛奶 250 c.c. 熱
寒冷的歲末,最需要這種熱呼呼的甜品來暖暖胃~利用萬能的電鍋,料理簡單易上手,人人都能煮出這碗充滿幸福感的美味紅豆湯唷! 食材 紅豆400克 熱量 1348大卡/10